Doula Coaching Mütterpflege

Hey MAMA- Geburtsbegleitung

Mit jedem Kind wird auch eine Mutter geboren

HEY! schön, dass Du mich gefunden hast. Mit jedem Kind wird auch eine Mutter geboren, ein Vater und vielleicht auch Geschwister, Omas und Opas. So ein kleiner Mensch bringt also einiges an Veränderung mit sich. Dass Du in dieser Zeit manchmal Unterstützung brauchst, ist völlig normal. HeyMAMA ist da, um Dich bei Deinem Abenteuer Familie in München professionell zu begleiten und zu stärken. Glückliche Mama, glückliche Kinder. Ich bin davon überzeugt, dass man mit genug Selbstfürsorge auch richtig gut für Andere da sein kann. Also tu etwas für Dich - Du hast es verdient!

Doula Begleitung

Vor, während und nach

der Geburt

Persoenlicher Austausch

so wohltuend und wichtig

Hey, ich bin Maryam

Nach meiner Ausbildung als Doula (GfG) habe ich mich nun als Familienbegleiterin selbstständig gemacht. Ich möchte junge Familien bei dem Start in den Familienalltag unterstützen und Frauen dazu ermutigen, ihren selbstbestimmten Weg zu gehen. Dabei wirkt meine Ausbildung als systemische Coachin stets mit und ich kann Dich frei von Bewertungen unterstützen, den für Dich und Deine Familie besten Weg zu finden.

The circles of women around us weave invisible nets of love that carry us when we’re weak and sing with us when we are strong.

— SARK

Fuer mich bist Du die Expertin und ich unterstuetze Dich dabei, Deinen individuellen Weg zu gehen oder noch zu finden.

MEHR ÜBER MICH

Deine Geburt

ganz individuell und persönlich

Walk & Talk

Geburtsvorbereitung- ein

wichtiges Thema

Es gibt viele Praxen und Hebammen, die sehr gute Kurse anbieten. Für Deine individuelle mentale Geburtsvorbereitung hast Du HeyMAMA. Gerade in diesen isolierten Zeiten ist persönlicher Austausch besonders wohltuend und wichtig.

Bei einem Spaziergang besprechen wir alles was Dich beschäftigt. Egal ob Klinikauswahl, Geburtspositionen, Kliniktasche, Sorgen oder Ängste, Freude oder Vorstellungen. Durch meinen Erfahrungsschatz als MAMA sowie meine Ausbildung als Doula habe ich viel gesehen und gelernt, sodass wir Deine Geburt ganz individuell und persönlich vorbereiten können. Als Coachin habe ich die Möglichkeit verschiedene Techniken zum Entspannen und Fokussieren mit Dir zu üben. Nach einem kurzen Vorgespräch gestalte ich unseren Spaziergang ganz nach Deinen Vorstellungen und Wünschen.

MEHR DAZU

Eure Doula

aus München

Tue etwas für Dich - Du hast es verdient!

Life is a Journey

Davor, dabei und danach

Begleitung als Doula

Eine Doula (Altgriechisch: "Dienerin") ist eine Frau mit eigener Geburtserfahrung, die als nicht-medizinische Begleitung emotionale und mentale Unterstützung vor, während und nach der Geburt bietet. Dies ist kein neuer Trend, sondern es ist nur in Vergessenheit geraten. Schon immer wurden junge Mamas durch Frauennetzwerke gestärkt und umsorgt. Eine liebevolle und kontinuierliche Begleitung während der Geburt kann maßgeblich dazu beitragen, Ängste zu reduzieren, den Einsatz von Schmerzmitteln und die Rate an Kaiserschnitten zu senken, die Geburtsdauer zu verkürzen, gut vorbereitet in die Stillzeit zu starten und gestärkt und zufriedener auf die Geburt zurückzublicken.

Als Doula ersetze ich keine Hebamme und treffe keine medizinischen Entscheidungen. Ich schätze das Wissen der Hebammen und ihre Arbeit sehr. Daher ist es mir ein großes Anliegen, gemeinsam und in Ergänzung zueinander die werdenden MAMAs zu stärken und sie bei ihrer Geburt bestmöglich zu begleiten - damit dieser einmalige Moment zu einem schönen Erlebnis wird.

DOULA ANGEBOTE

MotherMoon

Begleitung nach

Die fünf Säulen des Wochenbett (nach Heng Ou):

Auszeit, Ruhe, Wärme, Unterstützung, Ritual

In vielen Ländern gibt es besondere Wochenbettkulturen. Bei uns sind dieser leider verloren gegangen und der Anspruch, nach wenigen Tagen wieder topfit und strahlend im Café zu sitzen, setzt viele Frauen unter Druck. Diese erste magische Zeit kommt nie wieder und mir ist es ein Herzensanliegen, Dich als MAMA dabei zu unterstützen, Die Zeit nach der Geburt mit allen Facetten zu genießen und zu leben.

Du musst nicht alles allein schaffen! Auch nach der Geburt war es früher völlig normal, dass Frauen von anderen umsorgt wurden. Die ersten Tage als MAMA sind wie ein Orkan, nicht nur Dein Baby wird geboren, auch Du wirst zur Mutter geboren. Dein Herz ist weit geöffnet, Deine Emotionen auf volle Power. Dein Körper hat Höchstleistungen erbracht. Diese ersten Tage sind so intensiv und wertvoll. Sich hier Unterstützung zu suchen bedeutet, sich liebevoll um sich selbst zu kümmern. Das ist kein Luxus sondern ein großes Geschenk an Dich und Deine Familie, das Euch den Start erleichtert und Euch ermöglicht, gestärkt und geborgen Eure Familienreise anzutreten.

Zu meinem Angebot

Persönlichkeitsentwicklung, Stressreduktion, Beruf und Karriere, Beziehung, Konflikte, Entscheidungsfindung

Du hast alles in Dir

Coaching & Mentoring

Als systemische Coachin begleite ich Dich professionell mit Deinem Thema. Dabei helfe ich Dir Deine Situation in dem aktuellen Umfeldkontext zu beleuchten und die für Dich richtige Lösung zu finden.

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