Hey Mama

WALK & TALK- DOULA -Postpartum Doula

Walk & Talk

Mentale Geburtsvorbereitung, persönliche Begleitung

Ich bin für Dich da, bei allen Themen rund um Deine Schwangerschaft. Bei einem Spaziergang klären wir all Deine Fragen rund um Deine selbstbestimmte Geburt. Ich begleite Dich dabei, einen entspannten Weg durch Deine Schwangerschaft zu gehen und Du Dich gestärkt und optimistisch auf Deine Geburt einlassen kannst. Dabei schauen wir gezielt auf Deine Bedürfnisse und suchen nach Wegen, Deine Geburt als MAMA zu einem schönen und bewussten Moment zu gestalten.

  • Individuell gestalteter Spaziergang
  • Du bestimmst die Themen
  • Du profitierst von meinem Erfahrungsschatz und meinem Netzwerk
  • Inklusive Übungen und Anregungen für die Schwangerschaft und Geburt für zuhause
  • 35,00/Stunde

    Doula Begleitung

    Bei einem Vorgespräch lernen wir uns kennen. Wenn Du Dich für meine Doula-Begleitung entscheidest, vereinbaren wir ein weiteres Treffen (gerne auch mit Deinem:r Partner:in). Zehn Tage vor Deinem Entbindungstermin beginnt meine Rufbereitschaft. Das heißt, ich bin rund um die Uhr für Dich erreichbar. Wenn die Geburt los geht, komme ich erst zu Dir nach Hause oder direkt in die Klinik/Geburtshaus. Während der Geburt unterstütze ich Dich und Deine:n Partner:in, so wie Ihr es braucht. Ich schaffe einen geschützten Rahmen. Ich sorge für Entspannung und stehe vor allem Dir zur Seite, damit Du Dich voll und ganz auf Dich und die Geburt Deines Babys konzentrieren kannst. Nach der Entbindung vereinbaren wir ein Nachgespräch. Wir sprechen über Deine Geburt und klären noch offene Fragen.

    Bei einer geplanten Bauchgeburt (Kaiserschnitt) begleite ich Dich selbstverständlich auch. Hier fällt die Rufbereitschaft und die Kosten dafür weg.

  • 1 Kennenlerngespräch
  • 1 Vorgespräch
  • Rufbereitschaft 10 Tage vor und 10 Tage nach Entbindungstermin
  • Begleitung während der kompletten Geburt
  • 1 Nachgespräch
  • Doula Begleitung Basis 890€

    Zzgl. Fahrtkosten (Ggf. Taxi zur Klinik)

    Jedes zusätzliche Treffen + 60 € (60-90 Min)

    Unterstuetzung nach der Geburt zu Hause

    Postpartum Doula

    Mütterpflege

    „Mothering the Mother“. Ich umsorge Dich als frisch gebackene Mama und schaffe Dir eine entspannte Wochenbettatmosphäre. Dazu gehört vielleicht auch kurz aufräumen, ein warmes Essen kochen, das Baby versorgen, wenn Du eine Pause brauchst oder eine Nackenmassage - wenn Du Dir nichts sehnlicher wünscht. Dabei stehe ich Dir mit meinem Wissen als Mama und als Doula zur Seite bei allen Themen rund um Babypflege, Stillen und den Start ins Familienleben und das Mutterdasein. Mit jedem Kind wird auch eine Mutter geboren. Die Wochen nach der Geburt sind da, um zu heilen, in seine neue Aufgabe hinein zu wachsen und eine liebevolle Bindung aufzubauen. Eine Kostenbeteiligung der Krankenkasse ist hier möglich.

    Gerne berate ich Dich dazu.

  • 10 Stunden Hausbesuch (innerhalb von zwei Monaten)
  • kleinere Tätigkeiten im Haushalt ggf. Einkäufe
  • zwei frisch gekochte und gesunde Mahlzeiten (vegetarisch) plus Stillkugeln und kleiner Überraschung
  • nach Wunsch Reflexion der Geburt
  • Unterstützung beim Stillen, Babypflege und dem Familienalltag.
  • Postpartum-Paket Basis 385 €

    Jede zusätzliche Stunde kostet 35 € und kann problemlos dazu gebucht werden.

    Anfahrtskosten: Für eine Begleitung in Au-Haidhausen berechne ich keine Fahrtkosten. Darüber hinaus erlaube ich mir pro Einsatz 5 € (Fahrrad) bzw. 20 € (Auto) zusätzlich in Rechnung zu stellen.

    Postpartum Angebote

    Postpartum Einzelstunde

    35 € / 60 Min*

    Du entscheidest wofür Du meine Unterstützung brauchst. Eine Einzelstunde um entspannt duschen zu gehen oder Deinen Rückbildungskurs zu machen. Bei Gesprächsbedarf und seelischer Unterstützung oder einfach damit Du liegen bleiben und Dein Wochenbett genießen kannst.

    Postpartum Pakete

    Preis nach Umfang

    Je nach Umfang und Bedarf gestalten wir Euer Wochenbett-Paket. Du entscheidest, ob wir Einzelstunden oder Tage mit aufnehmen und ob das Paket gekochtes Essen oder auch Einkäufe beinhalten soll.

    Gutschein

    XXX €

    * Anfahrtskosten: für die Begleitung in Au-Haidhausen und Giesing berechne ich keine Anfahrtskosten, darüber hinaus erlaube ich mir pro Einsatz 5 € zusätzlich in Rechnung zu stellen.

    Selten braucht es den zehnten Body oder noch ein Kuscheltier. Was gibt es besseres als einen guten Start ins Familienleben zu unterstützen und die MAMA zu entlasten, gerade, wenn man selber nicht vor Ort sein kann. Beschenkt doch Eure Freundin, Kollegin, Schwester oder Tochter mit einer Doula. Wenn Du selber schwanger bist, kannst Du Dir auch einen Gutschein schenken lassen und so sicher gehen, dass Du nicht mit unnützen Geschenken überhäuft wirst.

    Ich freue mich von Euch zu lesen

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